„Ruch, który łączy” – bezpłatne spotkania plenerowe dla mieszkańców
Fundacja Z Serca zaprasza dorosłych mieszkańców Ostrowca Świętokrzyskiego do udziału w wyjątkowym projekcie prozdrowotnym „Ruch, który łączy”. To cykl bezpłatnych spotkań plenerowych, które będą odbywać się od maja do września 2026 roku w różnych przestrzeniach miasta.
Celem inicjatywy jest wsparcie zdrowia fizycznego i psychicznego uczestników, a także budowanie lokalnej wspólnoty poprzez aktywność ruchową na świeżym powietrzu. Program został przygotowany z myślą o osobach dorosłych, niezależnie od poziomu sprawności fizycznej.
Różnorodna oferta zajęć
W ramach projektu zaplanowano trzy główne formy aktywności:
- Medytacja w ruchu – zajęcia łączące łagodny ruch z elementami kąpieli leśnych, sprzyjające wyciszeniu i regeneracji.
- Taniec w kręgu – integracyjne spotkania inspirowane tradycjami tanecznymi z różnych stron świata.
- Gimnastyka tradycyjna – zajęcia oparte na słowiańskich formach ruchu, skierowane głównie do kobiet.
Terminy i lokalizacje
Spotkania będą odbywać się w wybranych terminach od maja do września 2026 roku, m.in. w takich miejscach jak Park Miejski, Gutwin, Rynek czy okolice Wału Kamiennej. Zajęcia zaplanowano w różnych dniach tygodnia i godzinach, tak aby umożliwić udział jak największej liczbie mieszkańców.
Korzyści dla uczestników
Udział w projekcie to nie tylko aktywność fizyczna, ale także:
- poprawa samopoczucia i redukcja stresu,
- możliwość integracji i nawiązywania relacji,
- kontakt z naturą,
- wzrost energii i radości z codziennego funkcjonowania.
Jak się zapisać?
Aby wziąć udział w zajęciach, należy wypełnić formularz zgłoszeniowy.
Tutaj link do zapisów: https://tinyurl.com/ruch-ktory-laczy
Finansowanie projektu
Projekt „Ruch, który łączy” realizowany jest przez Fundację Z Serca dzięki wsparciu Gminy Ostrowiec Świętokrzyski w ramach dotacji celowej udzielonej w 2026 roku.
Zachęcamy do udziału wszystkich mieszkańców, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie, odnaleźć harmonię i spędzić czas w inspirującym gronie.
