Zdrowie kobiet, szczególnie po porodzie i w okresie okołoporodowym, wciąż zbyt rzadko staje się tematem otwartej rozmowy. Problemy związane z mięśniami dna miednicy, nietrzymaniem moczu, bólem czy powrotem do sprawności po ciąży i porodzie często pozostają przemilczane, mimo że dotyczą wielu kobiet. Odpowiedzią na te potrzeby jest projekt „BYĆ KOBIETĄ”, realizowany przez Fundację Aktywnych Mam.
Inicjatywa skierowana jest do mieszkanek Gminy Ostrowiec Świętokrzyski i obejmuje bezpłatne konsultacje, terapię uroginekologiczną, ćwiczenia grupowe oraz spotkania edukacyjne ze specjalistami. Projekt realizowany będzie do końca 2026 roku.
Projekt obejmuje wsparcie kobiet zmagających się m.in. z:
W ramach projektu prowadzone będą:
Konsultacje i terapie uroginekologiczne
Bezpłatne konsultacje oraz fizjoterapia uroginekologiczna odbywać się będą od 17 kwietnia do 31 grudnia 2026 r. w środy i piątki w godz. 16.00–19.00.
Warsztaty „Przygotuj się na poród”. Spotkania dla kobiet przygotowujących się do porodu oraz młodych rodziców odbędą się w terminach:
Bezpłatne warsztaty i konsultacje ze specjalistami z zakresu dietetyki, psychologii, seksuologii, terapii i położnictwa. Spotkania odbywać się będą w godz. 17.00–19.00 w dniach:
Bezpłatne ćwiczenia dla kobiet z dysfunkcjami uroginekologicznymi oraz kobiet w ciąży prowadzone będą od 7 maja do 26 listopada 2026 r. w każdy czwartek o godz. 17.00.
Organizatorzy podkreślają, że celem przedsięwzięcia jest nie tylko poprawa zdrowia i komfortu życia kobiet, ale również zwiększenie świadomości mieszkańców w zakresie profilaktyki i nowoczesnej fizjoterapii uroginekologicznej. Projekt ma pomóc kobietom szybciej wrócić do sprawności, odzyskać poczucie bezpieczeństwa i poprawić jakość codziennego funkcjonowania.
Zajęcia realizowane są w siedzibie Fundacji Aktywnych Mam na osiedlu Słonecznym 17 w Ostrowcu Świętokrzyskim. Nabór uczestniczek odbywa się w trybie ciągłym.
Telefon: 507127967
To ważna inicjatywa pokazująca, że troska o zdrowie kobiet nie powinna kończyć się na podstawowej opiece medycznej. Czasem rozmowa, ćwiczenia i odpowiednio dobrana terapia mogą realnie poprawić codzienny komfort życia i pomóc odzyskać pewność siebie.
Zadanie współfinansowane z budżetu Gminy Ostrowiec Świętokrzyski na 2026 rok w ramach działań na rzecz wsparcia zdrowia mieszkańców.