KAMPANIA „10 dla Serca” – ZADBAJ O ZDROWIE SWOJEGO SERCA

Zachęcamy Państwa do zapoznania się z materiałami edukacyjnymi przygotowanymi w ramach działań informacyjno-edukacyjnych realizowanych w Narodowy Program Chorób Układu Krążenia 2022–2032.

Kampania „10 dla Serca” została opracowana przez ekspertów Narodowy Instytut Kardiologii – Państwowy Instytut Badawczy i ma na celu upowszechnianie najważniejszych zasad profilaktyki chorób układu sercowo-naczyniowego. Choroby serca i naczyń krwionośnych należą do najczęstszych przyczyn zgonów w Polsce, dlatego tak ważne jest codzienne dbanie o zdrowy styl życia i wczesne rozpoznawanie czynników ryzyka.

Materiały kampanii przypominają o podstawowych zasadach dbania o serce, takich jak:

• utrzymywanie prawidłowego ciśnienia tętniczego,
• zdrowe i zbilansowane odżywianie,
• regularna aktywność fizyczna,
• odpowiednia ilość i jakość snu,
• ograniczanie stresu,
• regularne wykonywanie badań profilaktycznych.

Elementem kampanii jest również ankieta „10 dla Serca”, dostępna w aplikacji mojeIKP (Internetowe Konto Pacjenta). Jej wypełnienie pozwala na wstępną ocenę indywidualnego ryzyka chorób układu krążenia oraz może być pomocne w podjęciu decyzji o dalszej profilaktyce lub konsultacji z lekarzem.

W 2026 roku planowana jest także ogólnopolska dystrybucja papierowej Karty Ryzyka, dzięki której z informacji profilaktycznych będą mogły skorzystać również osoby mniej korzystające z narzędzi cyfrowych.

Zachęcamy mieszkańców do zapoznania się z załączonymi materiałami edukacyjnymi oraz do skorzystania z ankiety w aplikacji mojeIKP. Świadoma profilaktyka i zdrowe codzienne nawyki mogą znacząco zmniejszyć ryzyko chorób serca i poprawić jakość życia. ❤️